Cou
Penchez la tête sur le côté, l’oreille vers l’épaule, en gardant le regard vers l’avant. Vous pouvez appuyer légèrement avec la main pour augmenter l’étirement.
Maintenir 30 secondes de chaque coté.
Vous aimez cet exercice, partagez-le !
© 2024 Polyclinique du Lac. Tous droits réservés. | Politique de confidentialité
