Et si la douleur que vous ressentez aujourd’hui était liée à une blessure d’hier, même ancienne ? À la Polyclinique du Lac, nous croyons qu’une bonne compréhension du corps est essentielle pour traiter la douleur durablement. Parmi les structures encore méconnues mais pourtant cruciales : les fascias. 

Qu’est-ce que les fascias ?

Les fascias sont des tissus conjonctifs souples et résistants qui enveloppent, relient et soutiennent toutes les structures internes du corps : muscles, os, organes, nerfs, vaisseaux sanguins… 

Imaginez une toile vivante en trois dimensions, qui maintient l’unité de votre corps tout en permettant le mouvement. Longtemps considérés comme de simples « enveloppes », les fascias sont en réalité hautement innervés, sensibles et adaptatifs. 

Ils jouent un rôle fondamental dans: 

• la mobilité et la coordination 
• la proprioception (perception du corps dans l’espace) 
• la douleur 
• la cicatrisation et l’immunité 

Les fascias : une mémoire du corps ?
Oui, les fascias peuvent garder les traces du passé. 

Après une blessure, une chirurgie, un traumatisme ou un stress chronique, ces tissus peuvent: 

• devenir plus rigides 
• perdre leur capacité de glissement 
• s’épaissir ou adhérer à d’autres structures 
• induire des postures de compensation 

Ces empreintes tissulaires peuvent perturber la mécanique corporelle longtemps après la guérison apparente. 

Exemple concret : une vieille entorse mal rééduquée peut modifier la mobilité des fascias dans la jambe. Résultat ? Douleurs au genou ou au dos, bien après la fin de la douleur initiale à la cheville. 

Les 5 fonctions essentielles des fascias 

1. Sensation
   Ils perçoivent la douleur, la pression et les mouvements — parfois plus que les muscles eux-mêmes. 
2. Transmission
   Ils relient les muscles entre eux, assurant la coordination globale du mouvement. 
3. Glissement
   Ils permettent aux structures de bouger librement les unes par rapport aux autres. 
4. Immunité
   Ils participent aux mécanismes de défense et de cicatrisation. 
5. Adaptation
   Ils se modifient selon vos habitudes, postures ou antécédents physiques. 

Peut-on agir sur les fascias ? 

Absolument. Des techniques manuelles comme la manipulation fasciale (méthode Stecco), associées à des exercices ciblés, permettent de : 

• restaurer la souplesse et le glissement tissulaire 
• réduire les douleurs chroniques 
• améliorer la posture et la mobilité globale 

À la Polyclinique du Lac, nos physiothérapeutes formés à ces approches vous aident à traiter non seulement les symptômes… mais la cause profonde de votre inconfort. 

Le mot de la fin 

Si vous avez : 

• des douleurs persistantes 
• des raideurs récurrentes 
• une sensation que « votre corps garde quelque chose » 

… il est possible que vos fascias soient impliqués. 

Bonne nouvelle : on peut les évaluer. On peut les traiter. Et surtout, on peut vous aider à bouger mieux. 

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